Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 50,43g | Karb: 134,12g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Golden Bridge Fruit Crunchy. Makan Siang: Tomaten, Amerikaanse Kaas (Vetvrij), Toastjes. Makan Malam: Olijfolie, Uncle Ben's Basmati, Boni Wokgroenten, Puntpaprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Camilan/Lainnya: Leidingwater. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leenjac
|