|
Jaaaaaa! So kann der Start ins Wochenende beginnen!!!
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
452 kkal
|
Lemak: 20,05g | Prot: 4,58g | Karb: 47,68g.
Makan Pagi: Back-Werk Spinatsnack/Spinattasche, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Da ist super 👍 freu mich mit dir👍😘😘
14 Jul 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiwi1973
|