Jurnal Everlost, 14 Jul 17

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☢️Freitag, 14.07.17

Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,17 % (+ 0,03 %)

Heute ist Mettfreitag!
Extra kein Essen 🌯 eingepackt, nur ein bisschen Gemüse und Obst! 😉 😃 🍀

63,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Juli 2017:

2110 kkal

Lemak: 65,38g | Prot: 114,03g | Karb: 258,08g. Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Mettbrötchen. Makan Malam: Mettbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch. lagi...