Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 34,37g | Karb: 111,15g.
Makan Pagi: Campina Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Makan Siang: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Ketchup, Ijsbergsla, Delhaize Voorgebakken Frieten. Makan Malam: Valblanc Magere Smeltkaas, Roggebrood. Camilan/Lainnya: Imperial Vanille Pudding. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Kerja - 7 jam dan 55 menit, Belanja - 31 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 70 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|