Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
361 kkal
|
Lemak: 10,11g | Prot: 21,80g | Karb: 50,24g.
Makan Pagi: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Domatesler, Süzme Peynir, Salatalık. Makan Malam: Yeşil Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Nektarin. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
|