Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 128,92g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Rosten Siemen Rapeat Kaura, Speltti & Merisuola, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Mustaherukka. Makan Siang: Arla Luomu Raejuusto Maustamaton, Hoviruoka Mustapapupihvit, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset. Makan Malam: Oliiviöljy, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Tomaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Piltti Päärynä, Fast Sports Nutrition 100% Natural Proteiini Hera Lakritsi, Laitilan Proegg Valkuainen, Fast Sports Nutrition Fuel, Voimaruoka Aprikoosi Taskupala, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Aprikoosit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Aava T
|