Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 14,36g | Prot: 47,83g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Siang: Laugenbrezeln, Lidl Laugenbrötchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Duduk - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|