Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 86,20g | Karb: 204,65g.
Makan Pagi: Quaker Breakfast Flats - Peanut Honey Sesame, Sugar, Coffee, Bananas. Makan Siang: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Celery, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Baby Carrots. Makan Malam: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni. Camilan/Lainnya: Great Value Fruit Smiles, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betheroo
|