Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 63,82g | Karb: 228,98g.
Makan Pagi: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (Obrany), Jabłko, Mleko Skondensowane, Karpatka. Makan Siang: Zwykłe Piwo, Ziemniaki, Ogórek Kwaszony, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Makan Malam: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suszone Ziarna Słonecznika, Czerwone Wino Stołowe. Camilan/Lainnya: KFC Sos Vinegrette, Zielona Sałata, Sonko Ryż Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica), Woda, Bułka Pszenna, Mięta, Kawa (Parzona z Fusów), Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menyusui - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|