Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 59,03g | Karb: 160,44g.
Makan Pagi: organic eggs. Makan Siang: town house club crackers, Hoyt's Chicken Salad, apple and eve, celery. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. lagi...
|
|
3832 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|