Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 105,59g | Karb: 47,07g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Mushrooms, Tesco Lamb Steaks, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|