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Gestern Planänderung: Strömender Regen und ein Hund der keine Lust hatte.
Aus dem längeren langsamen Lauf wurde ein kurzer schneller. Aus dem Rottweiler Schäferhund Mischling wurde ein nasser Pudel.
7km als Tempolauf und 526 verbrannte Kalorien.
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Besser als ne Tüte Chips auf dem Sofa!
13 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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ich hatte wegen des Regens geplant meine 30 min Rekom auf dem Laufband im Studio zu machen weil ich dort eh einen Termin hatte. "Leider" war das Wetter dann doch ok. Leider weil ich keine Outdoorschuhe mit hatte. Habe dann widerwillig innen gelaufen. Furchtbar.
13 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Yep, vom Trainingsplan passt es auch. Ein Tempolauf pro Woche muss schon sein.
13 Jul 17 oleh anggota: Blutzwente
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Sejarah Berat Badan Blutzwente
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