Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 88,93g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Aprikosen, Nektarinen, Banane, Korn Mühle Müsli Riegel Joghurt Erdbeer. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rapunzel Kokosfett, Wasa Roggenknäcke, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Camilan/Lainnya: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|