|
Desayuno: dos latas de atún en agua con granos de elote y medio aguacate.
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 110,05g | Karb: 50,58g.
Makan Pagi: Barcel Golden Nuts Cacahuates Salados, Longaniza, Svelty Figura 0%. Makan Siang: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Bistec de Res. Makan Malam: Spanish Mexican Oaxaca Cheese. Camilan/Lainnya: Nutrileche Leche, Tía Rosa Mantecadas. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Elliptical - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan josueacuna
|