Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 81,31g | Karb: 140,53g.
Makan Pagi: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Масло Подсолнечное, Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Баклажан. Makan Siang: Творог 5%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Красные Помидоры. Makan Malam: Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Кефир 1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Зеленые Оливки, Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлеб, Calve Майонез Легкий, Красные Помидоры, Банан. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 28 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|