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☢️Donnerstag, 13.07.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+ 0,10 %)
Diesmal passt das Gewicht schon besser!
Zum Abendessen 🍜 1,5 Hotdogs 🌭 gegessen. Selbst zubereitet ist's von den Kalorien aber nicht ganz so schlimm! 😉 😃 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2249 kkal
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Lemak: 75,56g | Prot: 79,43g | Karb: 308,02g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Speiseeis, Grafschafter Soft Bröd, K-Classic Sandwich Gurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Homann Hot Dog Sauce, P&W Röstzwiebeln Original, McEnnedy Hot Dog Brötchen, American Style Hot Dogs. Camilan/Lainnya: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 9 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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