Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 95,41g | Karb: 199,84g.
Makan Pagi: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kurkku, Keiju Margariini 60, Kahvi, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Vitasia Chicken Green Curry, Nektariinit. Makan Malam: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Tonnikalapasta. Camilan/Lainnya: Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Snellman Broilerinfilee, Oivariini Voimakassuolainen, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Margariini 60%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|