Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 88,23g | Karb: 102,19g.
Makan Pagi: Parboiled Rice, Tuna in Oil (Canned). Makan Siang: potato, Chicken Breast. Makan Malam: whole grain popcorn, gelatin, beef, tuna , Parboiled Rice, milk non fat. Camilan/Lainnya: Tuna in Oil (Canned), Skyflakes Crackers. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|