Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
334 kkal
|
Lemak: 8,78g | Prot: 17,29g | Karb: 49,98g.
Makan Pagi: Mercimek Çorbası. Makan Malam: Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun Karpuz. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
|