Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3513 kkal
|
Lemak: 86,23g | Prot: 320,93g | Karb: 341,06g.
Makan Pagi: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Ei, Eiklar. Makan Siang: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Tann Mageres Faschiertes. Makan Malam: SPAR Enjoy Thunfisch Wrap. Camilan/Lainnya: Meta Force Protein Cookie (Vanille), SPAR Enjoy Eiweißbrot mit Cottage Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|