Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2012
|
134,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 94,49g | Karb: 216,72g.
Makan Siang: Dim Sim, hot chilli sauce, burger bun, lettuce, chicken breast. Makan Malam: Roast Chicken Dinner, Coke (Can). Camilan/Lainnya: Strawberries, rockstar sugar free, jelly, Vita-Weat Rice Crackers, Plums, turkish delight. lagi...
|
|
4296 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|