Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 45,98g | Karb: 8,66g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Avelã, Nozes Pecãs. Makan Malam: Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Avelã, Amêndoas. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Hiking - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|