Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 7,98g | Prot: 57,86g | Karb: 227,14g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee. Makan Siang: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Bush's Best Original Baked Beans. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|