Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2012
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 155,89g | Prot: 122,53g | Karb: 50,91g.
Makan Pagi: cheese, mushroom, spinach, egg. Makan Siang: kraft mayo, cucumber, Kraft Ranch Dressing, cherry tomatoes, avacado, mushroom, romaine, rotisserie chicken. Makan Malam: butter, cauliflower, steak. Camilan/Lainnya: heavy cream, sugar free jello, String cheese, Quest Nutrition bar - Vanilla Almond. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|