Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 198,42g | Karb: 258,59g.
Makan Pagi: Mangos, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Inulin, ESN Organic Maca Powder, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. Makan Siang: Gut & Günstig Brokkoli, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Oryza Natur & Wildreis. Makan Malam: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Edeka Sommermix, Rote Paprika, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Ei, Alesto Mandelkerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|