|
Эй, куда делись 200 грамм? С моим рационом и образом жизни я рассчитывала 200 грамм прибавить за 2 недели =(
Вот что ушло? Жир? Мышцы? Мозг усох?..
На прошлой неделе пропустила 2 тренировки, т.к. зал переезжал в новое помещение (теперь услуги тренера стоят дороже). А мож это эффект от употребления предтреника? Короче хз.
Впрочем, сегодняшняя тренировка ног прошла вполне продуктивно.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 101,06g | Prot: 180,95g | Karb: 265,85g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Смородина, Сырники. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Tuc Крекер Сметана Лук, Snickers Батончик. Camilan/Lainnya: Русское Молоко Творог 9%, Конти Конфета Золотая Лилия, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Персики. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|