Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 65,44g | Karb: 125,61g.
Makan Pagi: Wasa Roggen Dünn, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Mangos, Zimt, Xucker Xucker Light, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Hartgekochtes Ei, Weintrauben, Margarine, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Banane, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|