|
50 minutes de vélo elliptique ce jour 😆👌
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 28,81g | Prot: 65,85g | Karb: 124,84g.
Makan Pagi: Carrefour Biscottes, Dia Confiture de Fraises Allégée, Pain Complet, Beurre, Carte Noire Café Dosette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Leader Price Mimolette en Tranches, Danone Yaourt Nature, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain Complet. lagi...
|
|
4133 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|