Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 95,35g | Karb: 202,50g.
Makan Pagi: Арахис, Абрикос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, То, Что Надо! Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Говядины, Alter Eco Киноа, Помидоры. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Заправка Цитрусовая для Салатов, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Starbucks Фраппучино, Peanut Butter Supreme, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Di2028
|