Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 18,18g | Karb: 78,06g.
Makan Pagi: Yumurta, Bal, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Torku Beyaz Peynir. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan macurnecmi
|