Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 161,24g | Karb: 90,56g.
Makan Pagi: Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сладкий Лук, Шпинат, Радужная Форель (Выращиваемая). Makan Siang: Gea Масло Тыквенное, Шпинат, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Баклажан, Мясокомбинат Раменский Фарш Говяжий, Базилик. Makan Malam: Физалис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мясо Кролика, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Camilan/Lainnya: Дикси Персики Плоские. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|