Jurnal Sandy123123, 11 Jul 17

schon komisch...aber wichtig ist es das du es immer hälst. trinkst du auch genug und sind wirklich kein Zucker, KH oder Fett dabei? Das wichtigste nimmst du genug Eiweiss zu Dir? ca.102 g am Tag.das zeigt dir ja die App..halte durch..Wunderdiäten gibt es nicht..😊👍🍀  

Danke für die Aufmunterung. Ich es wirklich kaum Kohlenhydrate also das was im Fleisch ist dafür kann ich ja nichts und auch kein Fett als ich benutze gar kein Fett und auch ganz mageres Fleisch. Ich es allgemein sehr sehr wenig.ich hoffe bei dir läuft es besser.👍 

vielleicht isst Du auch zu wenig.🤔😔 

Das kann schon sein. Es schmeckt halt nicht so wirklich. Werde versuchen mehr zu essen.🤓 

Wenn du keine KH zu dir nimmst brauchst du die Energie aus gutem Fett. Keine KH und kein Fett funktioniert selten. 

Okay aber die Kur erlaubt das leider nicht☹️ gebe mir heute ein halbes Grillhähnchen ohne Haut und Gurkensalat dazu👍 

Der Körper braucht Fett, gutes Pflanzenöl,viele Vitamine sind Fettlöslich! Fett hilft auch beim Abnehmen.Ich sehr immer zusammen ich mindestens 20 ml zb. Olivenöl zu mir nehme!  

Ich sehe immer zu!!!! Sorry, Aurokorrektur! 🙄 

Halte durch, es wird funktionieren ! 

Okay merci ihr lieben 😘 

Sandy hat vergessen euch mitzuteilen,das in dieser Kur Nahrungsergänzungsmittel genommen werden.Denn ohne Oel wie ihr schon sagt,kann der Körper auch schlecht entgiften. ebenso Vitamine etc. Ich kann nicht verstehen wieso Dir nichts schmeckt. vielleicht fällt Dir das abnehmen mit einer anderen Ernährungsumstellung leichter. Denn leckere Rezepte gibt es genug,auch ohne Fett und Zucker😊 

Bin für Anregungen offen😉 hab seit gestern richtige Bauchschmerzen deshalb lasse ich morgen die Nahrungsergänzungsmittel weg mal schauen ob es was bringt👍