Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 68,50g | Karb: 244,85g.
Makan Pagi: Pauluns Supermusli, Banan, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Hallon. Makan Siang: Aubergine, Cantaloupemelon, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Makan Malam: Socker, Vispgrädde, Vispgrädde, Vispgrädde, Vitt Bordsvin, Tzatziki, Blandad Sallad, Broccoli, ICA Asia Jasminris, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Päron. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Jogg 5.5km - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|