Jurnal Nájela , 10 Jul 17

Voltando a Low carb, engravidei e parei de acompanhar, agora pós parto a 3 meses estou voltando, foco total agora!!

82,5 kg Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.    Sisa: 14,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

394 kkal

Lemak: 22,65g | Prot: 27,13g | Karb: 20,98g.   Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Swift Salsicha Aperitivo. Makan Malam: MID Suco Mid, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. lagi...

2010 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...