Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
343 kkal
|
Lemak: 12,81g | Prot: 20,25g | Karb: 40,23g.
Makan Pagi: Domatesler, Süzme Peynir, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Biber, Biber. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
|