Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 69,27g | Karb: 257,17g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês Integral. Makan Siang: Caldo Verde, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Alface, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Qualitá Uva sem Sementes, Banana. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dayanepereira
|