Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 41,73g | Karb: 124,68g.
Makan Pagi: Orégano, Tomates, Hacendado Mortadela, Queso Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Huevo Frito, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Makan Malam: Wetaca Chop Suey de Verduras, Leche (Leche Entera), Hacendado Pan de Molde Blanco. Camilan/Lainnya: Té Endulzados con Azúcar, Galletas de Soda, Crema (Half & Half), Café. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, HIIT - 1 jam, Treadmill - 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandacordero
|