Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 21,19g | Prot: 117,51g | Karb: 93,31g.
Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Xucker Xucker Light, Zimt, Mangos. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Himbeeressig, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Deutscher Gouda, Margarine, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Hartgekochtes Ei, Myprotein Eiweißshake, Granny Smith Äpfel. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|