Yeessss ... ich starte heute in die Vorbereitung für Berlin :-)
10 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ich bin schon dabei... bin schon bei 7x5min Joggen mit 5min Gehpausen :-)
10 Jul 17 oleh anggota: vorhh13
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Na da wünsche ich Euch viel Durchhaltevermögen
10 Jul 17 oleh anggota: Blutzwente
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Welche Zielzeit trainierst Du Blutzwente? @vorhh, gut das Du drüber witzeln kannst!
10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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10 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Aufgrund meiner MS trainiere ich nicht mehr für unter 4h. Die Zeiten sind leider vorbei.
Peile ne 4:30h an, damit ich ohne Schub durchlaufen kann.
10 Jul 17 oleh anggota: Blutzwente
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oh, sorry das wusste ich nicht, Respekt! Viel Spass bei der Vorbereitung!
10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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Wow! Respekt Butzwente. Viel Erfolg. Musst du dein Trainingspensum insgesamt auch reduzieren? Ich mache mir keine Vorstellung was das bedeutet mit MS zu trainieren.
10 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Warum sorry... :) Alles gut. Ich muss nur drauf achten wie ich das Training gestalte. Zu starke Belastung ist schubauslösend. Training und besonders das Lauftempo muss ich halt anpassen. Daher auch keine Zeiten mehr unter 4 h.
10 Jul 17 oleh anggota: Blutzwente
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Da arbeite ich immer noch dran an den unter 4 :-)
10 Jul 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Wegen "indiskretion" :-) letzendlich ist die Zeit ja relativ egal, da ja jeder seinen Fähigkeiten endsprechnde eigene Bestzeit läuft. Fühlst Du wenn es an die Grenze zum zuviel geht oder handelst Du nach Erfahrungswert?
10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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Näschen packt die Sub4 diesmal sicher!
10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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Kann schon mal passieren, dass ich während ich laufe meine Beine nicht mehr spüre. ich muss schon genau in mich reinhören. Es gibt so ein paar Anzeichen, mit denen mein Körper sagt "So, jetzt reicht es". Wenn ich dann nicht höre, lieg ich anschließend erstmal für längere Zeit flach. Mein Körper und ich sind ein eingespieltes Team.
Hört sich alle schlimmer an al es ist. Es gibt wirklich andere, den geht es wirklich schlechter als mir.
@Näschen: Das schaffst Du !!!
10 Jul 17 oleh anggota: Blutzwente
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Prima wenn Du klar kommst und klasse Einstellung, gefällt mir.
10 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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