Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 85,43g | Karb: 147,00g.
Makan Pagi: Ei, Banane, Chia-Samen. Makan Siang: WellMix Protein Riegel Karamell. Makan Malam: Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, King's Crown Kidney-Bohnen. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jul 17 oleh anggota: Heiki80
|
Ja... Der Körper brauchte mal nen gefüllten Akku
10 Jul 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|