Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 43,60g | Karb: 177,25g.
Makan Pagi: Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Aldi Reibekäse Leicht, Tomatensoße, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Maggi Würze, Werder Tomaten Ketchup, Henglein Spätzle, Netto Spitzpaprika Gelb. Camilan/Lainnya: Möhrenkuchen. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|