Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 115,34g | Prot: 150,47g | Karb: 129,73g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Wheaty Spacebar Hanf, Ur-Essener, Cappuccino. Makan Siang: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Belegtes Käsebrötchen. Makan Malam: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, Ur-Essener. lagi...
|
|
3729 kkal
|
Latihan:
Gehen - 2 jam, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|