Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 17,98g | Prot: 117,54g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Pace Farm Free Range Eggs. Makan Siang: Bulk Nutrients WPI Chocolate. Makan Malam: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Camilan/Lainnya: Bulk Nutrients WPI Chocolate, Bulk Nutrients Recuper8, Pauls Physical No Fat, Coffee (Instant Powder). lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-Tammie
|