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☢️Montag, 10.07.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,39 %)
Extrem müde heute! 🤗
Das Wochenende war sehr schön aber leider viel zu kurz! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2376 kkal
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Lemak: 83,25g | Prot: 95,31g | Karb: 311,49g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. Makan Malam: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Schokokekse. lagi...
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1570 kkal
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Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 6 menit, Tidur - 4 jam dan 54 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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