Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2010
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 49,12g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Margarine (Regular, 80% Fat, Tub), 100% Whole Wheat Bread, Singles American Cheese Slices. Makan Malam: Spicy Chicken Soft Taco. lagi...
|
|
4119 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|