Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
245 kkal
|
Lemak: 4,22g | Prot: 12,92g | Karb: 40,92g.
Makan Pagi: Krep (Kuru Karışım), Domatesler, Süzme Peynir. Makan Siang: Kavun Karpuz, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzyalcin
|