Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2010
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 102,45g | Prot: 65,30g | Karb: 39,65g.
Makan Pagi: sausage, jumbo eggs, coffee, splenda. Makan Siang: zucchini, green beans, coffee, cream. Makan Malam: onions, green pepper, beef franks. Camilan/Lainnya: cream, strawberries. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|