Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 75,67g | Karb: 125,25g.
Makan Pagi: Форель Подкопченная, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Заварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Салат Дальневосточный, Лосось, Chaokoh Кокосовые Сливки. Makan Malam: Сахар, Банан, Кекс Тыквенно-Мандариновый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная. Camilan/Lainnya: Corona Extra Пиво, BioniQ Яблоки Сушеные. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 15 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, Membaca - 3 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|