|
Und es geht brav weiter
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 150,13g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: Naturacereal Chia Samen, Milbona Skyr Heidelbeere. Makan Siang: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Penny Markt Magerquark. Makan Malam: Myprotein Flavdrops, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Milbona Skyr Pur, Ei. Camilan/Lainnya: Snickers White, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|