Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 105,95g | Karb: 218,02g.
Makan Pagi: Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Makan Siang: Мёд, Клюквенный Сок, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Зеленый Перец, Клюква, Семечки. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezhdarysovets
|